ISLAS CANARIAS

Los atractivos del archipiélago canario son tantos, que no hay mejor manera que decubrirlos por tus propios ojos.Tenerife, Lanzarote, Gran Canaria, Fuerteventura, El Hierro, La Gomera y la Palma. Al contrario de lo que ocurre en otras zonas con costa estas islas no son un destino exclusivo de los meses de julio y agosto. Su buen clima y temperaturas constantes las convierten en un lugar de visita perfecto también durante el resto del año.

Tenerife:  su belleza la convierten en un auténtico paraíso, un escenario perfecto para pasar unos días de asueto en el que encontrar rincones y visitas para todos los gustos. Si estás buscando unas inolvidables vacaciones en familia en Tenerife no te arrepentirás de optar por este lugar. Disfruta del grandioso momento en que te topes cara a cara con los acantilados de Los Gigantes a los que podrás llegar sólo en barca. No te pierdas tampoco sus playas de arena negra: las Teresitas, Los Cristianos, Las Américas,… No te quedarás sin opciones. Y por su puesto es de visita obligatoria subir al Teide.

Gran Canaria: si lo que te apetece es viajar en pareja durante unos días puedes optar por reservar un viaje romántico a Gran Canaria, otro lugar del que te enamorarás. Aquí podéis, por ejemplo, daros un romántico paseo por el Jardín Botánico de Gran Canaria donde os esperan rincones paradisiacos regados por el exotismo de la flora autóctona. Aquí también hay lugar para los baños de sol y mar en sus magníficas playas. Maspalomas, la Playa del Inglés o Las Canteras, te harán olvidarte de todas tus obligaciones.

El Hierro en verano es también un destino muy agradable. El hecho de ser la más pequeña de las islas no le quita encanto alguno. Por sus características se trata de un escenario ideal para la práctica de deportes de aventura cono parapente, senderismo o buceo. El Hierro es una sorpresa a cada paso. No te olvides de vivir dos de sus actividades más típicas: visitar el lugar que da cabida al antiguo árbol Garoé y visionar los lagartos gigantes.

Fuerteventura, con el popular Pico de la Zarza como símbolo principal, es otro espacio para olvidarnos del estrés y las prisas, y disfrutar como nunca lo has hecho. Una visita por el corazón del Puerto de Rosario, la capital, te dejará un buen sabor de boca y te permitirá descubrir monumentos y rincones con un estilo arquitectónico único. Visitar este lugar, ligero de equipaje, con la maleta llena de ilusión convertirá tus vacaciones de agosto en una experiencia que se ajuste completamente a las soñadas durante el año.

REMEDIOS NATURALES

Combate a los mosquitos con remedios naturales

Con la llegada del verano y las altas temperaturas puede ser que en la zona donde vives veas más cantidad de mosquitos.

Te mostramos algunas ideas para evitar las picaduras de forma natural:
Aumenta la ingesta de vitamina B1 (cerdo, leche, huevo, vísceras, granos integrales, cebada, mariscos y pescados). Las personas que llevan una dieta alta en esta vitamina tienen menos propensión a ser picadas por insectos debido a que su transpiración tiene un olor que no gusta a los insectos.

•Ingiere grandes cantidades de ajo y cebolla, pues su olor también desagrada a los insectos y los mantiene alejados.
•Usa ropa de colores discretos y no uses perfume, ambas cosas atraen a los insectos.
•Lemongrass o té de limón es un excelente repelente contra pulgas y garrapatas. Lo puedes poner en una botella con atomizador y rociar la casa para prevenir que estos insectos aparezcan.
•El eucalipto es un efectivo repelente de insectos. Puedes ponerlo en un vaporizador o rociarlo.
Nota: Los productos mencionados en este artículo se pueden encontrar en los herbolarios, tiendas de medicina natural o a través de Internet o revistas especializadas en el tema

LA VERDAD SOBRE LA NUEZ DE LA INDIA

La que en un momento fue la semilla mágica para bajar de peso, oculta varias propiedades que pueden amenazar el organismo. Conoce aquí toda su verdad y los mitos que rondan en torno a su consumo.

Este producto natural, originario de Indonesia ha causado polémica en el último tiempo entre médicos y consumidores debido a sus beneficios adelgazantes. Incluso llegando a cultivarse en Sudamérica, sus hojas y frutos han sido utilizados para tratar varios trastornos como dolores de cabeza, náuseas, vómitos y los síntomas al principio del embarazo.

Pero detrás de su curativa fórmula, la llamada nuez de la India esconde efectos bastante tóxicos para el cuerpo. Junto a la ayuda de la nutricionista de Clínica Ciudad del Mar, Daisy Ruiz, revelamos todas sus verdades.

Conocida por su capacidad laxante, el verdadero efecto de la nuez de la India es una acción purgante sobre el cuerpo. La deshidratación y la pérdida excesiva de minerales, hacen que esta semilla provoque un importante riesgo para la salud. Según Daisy Ruiz, esta alteración “repercute sobre importantes procesos fisiológicos como la regulación de los volúmenes en fluidos corporales, el mantenimiento del equilibrio ácido-base y la regulación de la presión arterial, entre otros”. Sumado a estos riesgos, una de las complicaciones más graves asociadas a su uso podría manifestarse a nivel cardíaco, ya que el producto varía los niveles de potasio, elemento fundamental para el funcinoamiento del corazón, asegura la nutricionista.

Otra de las alarmas que se encendieron producto de la masificación de la semilla, fue el hecho de que su uso regular u ocasional puede ocasionar efectos tóxicos sobre el organismo. Esta toxicidad puede producirse en mayor o menor medida dependiendo del organismo de cada persona.

Se sabe que algunas pinturas y productos corrosivos contienen dentro de sus materias primas compuestos de la nuez de la india.

En diversas publicaciones la responsabilidad tóxica de la semilla se ha atribuido a su composición química, basada en tres sustancias: toxoalbúmina- afecta al sistema nervioso y los tejidos-, glucósidos cardíacos -provoca alteraciones en los latidos cardíacos- y cianuro -elemento venenoso que puede provocar efectos tóxicos muy importantes. Estos compuestos serían en parte los responsables de los efectos tóxicos de dicha semilla. Si bien esta toxicidad aún no ha sido totalmente confirmada, aquellas personas que han sufrido intoxicación por el consumo de la nuez de la india, ha presentado los siguientes síntomas:

• Bradicardia: latidos cardíacos lentos.
• Perdida excesiva de líquidos, sodio y potasio; por el efecto laxante que posee.
• Tensión arterial baja.
• Desmayos.
• Mareos.
• Náuseas.
• Vómitos.

¿PARA BIEN O PARA MAL?

Si bien se sabe que la semilla provoca una baja considerable de peso en poco tiempo, la principal ventaja que posee, además de tener un efecto laxante, es su contenido de ácidos grasos, entre ellos el oleico y linoleico, importantes participantes de la respuesta inflamatoria.

Algunas de sus desventajas son los efectos que produce durante el consumo que van desde meteorismo, hasta un constante dolor muscular. Además produce dolor de cabeza debido a la deshidratación, cansancio y fatiga debido a la perdida de potasio y sodio, producto de su efecto laxante. Finalmente produce irritación intestinal, ya que se aumenta la motilidad intestinal y esto puede inflamar la mucosa del intestino, provocando dolor.

Sus efectos secundarios

Aunque en Chile su comercialización es  ilegal, los síntomas que han presentado quienes consumen la semilla, son patologías cardiacas por el déficit de potasio, además de efectos negativos gracias a la presencia de un compuesto químico llamado forbol. De ahí que la ingesta de esta semilla en forma crónica o en cantidades importantes produce diarrea, daño cardiaco, arritmias cardiacas, daño pulmonar, hepático y debilidad muscular muy importante. La persona puede incluso caer en insuficiencia respiratoria.

Contraindicaciones. Éstas van en relación a personas que sufren de colitis o cualquier otra inflamación del tracto gastrointestinal, incluyendo el llamado colón irritable, conocido en inglés como IBS (Irritable Bowel Syndrome). Las semillas deben evitarse en pacientes que sufren de cualquier trastorno de los riñones, hígado o del corazón. Evite tomar las semillas durante el embarazo y lactancia, ni se las dé a niños pequeños o personas de la tercera edad. Algunas personas pudieran también ser alérgicas a las semillas de este árbol.

ALOE DE VERA

El consumo regular de productos a base de gel de Aloe Vera constituye un saludable complemento nutricional para nuestro organismo.

Sus hojas verdes, alargadas y duras parecen tener esconder más de un secreto. El Aloe Vera posee tantas cualidades beneficiosas para la salud humana que está considerado un milagro único de la naturaleza.

En la actualidad crece el número de personas que han incorporado el Aloe Vera a sus vidas, ya sea como parte de cuidados estéticos, de una alimentación saludable o para restablecer la salud del organismo. ¿Qué es lo que nos ofrece esta planta milenaria? ¿Cuántos secretos quedan aún por descubrir en sus hojas? Te invitamos a conocer esta maravillosa planta y sus propiedades.  Origen: :Esta planta perenne, cuyo nombre deriva del árabe “alloeh” (sustancia brillante y amarga) pertenece a la familia botánica de las Liliáceas, de la que forman parte además el ajo, la cebolla y los espárragos, todos alimentos con reconocidas propiedades medicinales.

A través de la historia diferentes culturas y civilizaciones han aprovechado las propiedades del Aloe. Es así que el Aloe Vera era considerado en el Mundo Antiguo un producto natural esencial para alcanzar belleza y salud. Incluso la figura de Cleopatra se asocia al uso de extractos de aloe para cuidar su piel y verse bella.

Se sabe que el Aloe Vera es rico en vitaminas, aminoácidos y enzimas. Tiene una gran capacidad para conservar el agua de lluvia por que le resulta fácil sobrevivir en terrenos áridos o arenosos. En las hojas verdes externas están contenidas el mayor contenido nutricional de la planta.

  Propiedades: Desde un punto de vista nutricional, son muy pocos los alimentos naturales que pueden demostrar una cantidad tan grande de propiedades curativas. Se ha logrado establecer que el gel de Sábila contiene de manera natural más de 75 nutrientes, 200 compuestos, 20 minerales, 18 aminoácidos y 12 vitaminas.

Al Aloe Vera se le atribuyen propiedades para la curación de quemaduras, heridas, picazón, psoriasis, dolores de cabeza, enfermedad de las encías y problemas digestivos, solo por nombrar unos pocos. El gel de Sábila tiene propiedades antibióticas, astringentes, hidratantes, anticoagulantes, y estimula el tejido colágeno para su cicatrización.

Entre los nutrientes más importantes que contiene el gel de Sábila se encuentran:

• Vitamina B1, que ayuda al metabolismo, la actividad cardiovascular y la función del cerebro y el Sistema Nervioso.
• Vitamina B2, contribuye al crecimiento corporal y producción de glóbulos rojos.
• Vitamina B3, convierte alimentos en energía. Su ausencia provoca pelagra, y eventualmente dermatitis, diarreas y trastornos mentales.
• Ácido Fólico, previene malformaciones del Sistema Nervioso.
• Vitamina C, contribuye a la formación de dientes y encías, absorción del hierro, cicatrización de heridas y cumple papel antioxidante.
• Vitamina E, antioxidante natural y regulador de radicales libres.
• Vitamina A, antioxidante, previene problemas cutáneos, acné y psoriasis.

Minerales, tales como calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, cobre y zinc, aminoácidos, tal como la arginina.

Enzimas, que estimulan el sistema inmunológico, promueven la acción analgésica y antiinflamatoria, previenen la acumulación de agua en el cuerpo y ayudan en el proceso de digestión.

Otras sustancias con efectos medicinales: Aloina (antibiótico, purgante), isobarbaloina (analgésico, antibiótico), ácido aloetico (antibiótico), emodina (bactericida, laxante), ácido cinámico (analgésico, anestésico), aceite eterolo (tranquilizante) y ácido crisafanico (fungicida para la piel).

PARA TI MAMÄ

¿ESTAS OVULANDO?

Realmente, no existe una serie de síntomas claros para darte cuenta de que estás ovulando. Cada mujer siente la ovulación de una forma diferente, igual que la regla y el síndrome premenstrual. Sin embargo, es muy común que cuando se produce la ovulación aumente tu temperatura corporal unas décimas, de 36,5 a 36,7 ºC, y que te sientas más guapa y atractiva porque aumenta tu líbido. Y es que durante los tres días que dura la ovulación, tu cuerpo está más receptivo hacia el sexo opuesto.

¿Cómo te sientes cuando estás ovulando?

Algunas mujeres aseguran que les duelen más los pechos cuando ovulan que cuando tienen la regla y notan que su flujo vaginal cambia y se convierte en un líquido blanquecino, pero algo más espeso que el transparente habitual, parecido a la clara de huevo. Otras en cambio se sienten muy atraídas por el sexo opuesto, sienten la necesidad de arreglarse para verse más atractivas e incluso, aprovechan esos días para ir de compras porque se ven más guapas y sienten que la ropa les queda mejor. Estos son algunos de los síntomas de ovulación y no todos los meses son iguales, ni se siente la ovulación de la misma manera. Puede variar cada mes y no por ello estar embarazada. Cada mujer es distinta, unas lo notan y otras no.

¿Estás más guapa durante la ovulación?

Si estás buscando quedarte embarazada y quieres aprovechar tus días fértiles, que son precisamente los que coinciden con la ovulación, estar pendiente de alguno de estos síntomas físicos, que acontecen durante la ovulación, te puede ayudar para aumentar la frecuencia de tus relaciones sexuales:

- Cambios en la temperatura basal. Utiliza un termómetro para comprobar si tu temperatura corporal ha aumentado algunas décimas respecto a la temperatura que sueles tener normalmente.
- Cambios en el moco cervical o flujo vaginal. Observa si tu flujo vaginal se vuelve más espeso o cambia de color durante esos días.

La diabetes en las embarazadas

La diabetes es un trastorno que hace que la concentración de azúcar en la sangre sea demasiado alta.

Tiene lugar cuando el organismo no produce suficiente insulina o cuando no puede utilizarla como corresponde.

La insulina es una hormona elaborada por el páncreas que permite al organismo convertir el azúcar de la sangre en energía o almacenarla como grasa.

Cuando la diabetes no se trata debidamente, la concentración elevada de azúcar en la sangre puede provocar daños a varios órganos, como los vasos sanguíneos, los nervios, los ojos y los riñones. Algunos diabéticos necesitan inyectarse insulina diariamente para evitar estas complicaciones.

Aproximadamente una de cada 100 mujeres en edad fértil padece diabetes antes del embarazo (diabetes preexistente).1

De un tres a un siete por ciento adicional desarrolla diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional).2 La mayoría de estas mujeres puede estar segura de que tendrá un bebé sano ya que, si bien la diabetes conlleva algunos riesgos durante el embarazo, los avances en la atención médica hacen posible reducirlos considerablemente.

SECRETOS DEL LIMON

 

NO PIERDA LA CÁSCARA DEL LIMÓN

Muchos profesionales en restaurantes y cafeterías están utilizando o consumen el limón entero y nada se desperdicia.

¿Cómo se puede usar el limón entero sin desperdicio?

Sencillo .. colocar el limón en el congelador de su refrigerador. Una vez que el limón se congela, obtener su rallador, y triturar todo el limón (sin necesidad de pelarlo) y espolvorear en la parte superior de sus alimentos.

Espolvorear con su ensalada de verduras, helados, sopas, fideos, salsa de espagueti, arroz, sushi, platos de pescado. Todos los alimentos inesperada tendrá un sabor maravilloso, algo que usted pudo nunca haber probado antes. Lo más probable es que sólo piensa en el jugo de limón y vitamina C. Ya no es así. ¿Cuál es la gran ventaja de usar el limón entero que no sea la prevención de residuos y la adición de nuevos sabores a sus platos? Las cáscaras de limón contienen vitaminas tanto como 5 a 10 veces más que el jugo de limón en sí. Y sí, eso es lo que he estado perdiendo. Pero a partir de ahora, siguiendo este sencillo procedimiento de congelar el limón entero, a continuación, rallado en la parte superior de sus platos, se puede consumir todos los nutrientes y obtener aún más saludable.

También es bueno que la cáscara de limón son rejuvenecedores de la salud en la erradicación de elementos tóxicos en el cuerpo.

Así que colocar el limón en el congelador, a continuación, rallar en su comida todos los días. Se trata de una clave para hacer sus comidas más sabrosas y llegar a vivir más sanos y más! Ese es el secreto de limón!

Los beneficios sorprendentes de limón!

Limón (Citrus) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10.000 veces más potente que la quimioterapia.

¿Por qué no sé nada de eso? Debido a que hay laboratorios interesados ​​en hacer una versión sintética que les traerá grandes beneficios. Ahora puede ayudar a un amigo en necesidad, dejando él / ella sabe que el jugo de limón es beneficioso en la prevención de la enfermedad. Su sabor es agradable y no produce los horribles efectos de la quimioterapia. ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto celosamente guardado se mantiene, a fin de no poner en peligro los multimillonarios beneficiosas las grandes corporaciones? Como usted sabe, el árbol de limón es conocido por sus variedades de limones y limas. Se puede comer la fruta de distintas maneras: se puede comer la pulpa, jugo de prensa, preparar bebidas, sorbetes, dulces, etc .. Se acredita con muchas virtudes, pero lo más interesante es el efecto que produce sobre los quistes y tumores. Esta planta es un remedio probado contra el cáncer de todo tipo. Algunos dicen que es muy útil en todas las variantes de cáncer. Se considera también como un espectro antimicrobiano contra las infecciones bacterianas y hongos, eficaces contra los parásitos internos y los gusanos, regula la presión arterial que es demasiado alto y un estrés antidepresivo, combate y los trastornos nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: se trata de uno de los mayores fabricantes de drogas en el mundo, dice que después de más de 20 pruebas de laboratorio desde 1970, los extractos revelaron que destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, como el de colon, de mama, próstata, pulmón y páncreas ... Los compuestos de este árbol demostraron 10.000 veces mejor que el producto Adriamycin, un fármaco quimioterapéutico normalmente utilizado en el mundo, frenar el crecimiento de células cancerosas. Y lo que es aún más asombroso: este tipo de terapia con extracto de limón, sólo destruye las células malignas del cáncer y no afecta a las células sanas.