DIETA NATURAL PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL ,LA INDIGESTION Y EL MAL ALIENTO

Dieta natural para la acidez estomacal, la indigestión y el mal aliento. Libro Alimentación Medicinal. Alimentación medicinal. 20 enfermedades. 576 dietas naturales.

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Ayunas:

Acidez Estomacal: Tomar el jugo de cáscara de papa negra o morada (no papa verde) o de col / Jugo (gel) de sábila en agua de cola de caballo (+ miel de abeja) / Infusión de manzanilla, hinojo, acompañadas de una gotita de limón / Te de kion (una cucharita de harina o molido de kion en un vaso de agua) / te de poleo, dos cucharitas de frutos secos por taza de agua hirviendo, 2 – 3 tazas por dia / vinagre de manzana, una cucharita en medio vaso de agua, tomarlo con las comidas / Yogurt descremado (Selene Yeager 2001; Duran felipe y otros).

Dispepsia o indigestión: Un vaso de limonada de dos limones, sin azúcar // dos vasos de jugo de piña // Un vaso de agua tibia con el zumo de dos limones y agregar miel de abeja // ensalada de palta + apio + sal // extracto de albahaca // extracto de rabanito // dos vasos de extractos de zanahoria + betarraga // jugo de papaya pintona (ni verde ni madura), dos vasos // medio vaso de zumo de lechuga // un vaso de zumo de tomate // dos vasos de zumo de betarraga (ansiedad).

Mal aliento: Un vaso de zumo de apio + jugo de un limón (variedad sutil, peruano) (también en ensalada) // Un vaso de zumo de zanahoria incluido ¼ vaso de jugo de limón // Un vaso de zumo de zanahoria + ½ vaso de zumo de espinacas + ½ vaso de zumo de pepino + jugo de 5 limones (variedad sutil, peruano); mezclar y tomar // dos vasos de zumo de manzana y jugo de 3 limones // Un vaso de apio + un vaso de manzana + jugo de 4 limones(variedad sutil, peruano); mezclar y tomar // Piña + alfalfa + guayaba // Un vaso de zanahoria + ½ vaso de apio + jugo de 5 limones(variedad sutil, peruano) // Tomar el zumo de zanahoria + berro + espinaca (2 veces al día entrecomidas) // Comer una manzana después de cada comida // Tomar el zumo de una mandarina mas cascara (no semillas) // Masticar una ramita de perejil // Tomar una limonada de 3 limones // tomar un té de anis // Tomar un té de menta // (www.enplenitud.com).

Plantas medicinales: achicoria, anís, canela, culantro, culen, diente de león, genciana, hierbabuena, hinojo, manzanilla, melisa, menta, regaliz, ruda (dolor de estomago), tilo.

Desayuno: Tomar el jugo de frutas pero, teniendo en cuenta que, el agua sea hervida al preparar los jugos. Comer con pan tostado y miel de abeja / Comer 2 – 3 papas crudas con cáscara y todo; no consumirlas rayada ni en jugo / Jugo de papaya (incluir 5 semillas de papaya), en casos extremos o de urgencia hacer ayuno de 1-3 días con puro jugo de papaya; también puede tomar un jugo de papaya después de cada comida / Agua de cebada o de linaza. / Un vaso de leche descremada y plátano / Frutas, como castañas, granadilla (niños), higos, pepino, uva // Jugo de papaya + Leche de soya o avena + Pan integral.

Almuerzo: Tomar sus caldos de verduras / Puré de papas con espinacas / Ensalada de verduras y papas sancochadas o papas al horno, que son más recomendables // Comer yuca sancochada o dulce de yuca / Zumos de zanahoria, apio, espinaca o perejil / Col cruda / Puré de zapallo / Sopa de gallina con bastante kion / Ensalada de palta, apio y sal / 1 zanahoria más 3 hojas de espinaca y choclo / Pescado negro al vapor, acompañado de yuca sancochada // Puré de papas + Sopa de verduras + Crema de tomates.

Para personas estreñidas, es bueno hortalizas tiernas, coliflores, zanahorias. Consuma Vitamina A (zanahoria, zapallo, melocotón), Vitamina E (soya, maíz, brócoli, lechuga) y zinc (choclo, tomate, champiñón) / Aceite de oliva.

Cena: Puede consumir algunos postres de manzana, maíz morado u otros postres que no contengan: canela, clavo de olor o alguna sustancia química. Puede servirse con ensalada de frutas. // Yuca hervida o mermelada de yuca / Compota de manzana / 1 zanahoria + 1 membrillo + 1 manzana // Jugo de piña + Ensalada de pepino + Infusión de tilo.

Entrecomidas: Comer arveja cruda sin cascarilla transparente (6 granos) / Tomar ½ vaso de jugo de perejil / Tomar 1 vaso de agua (señales de acidez) / Hervir kion, jengibre y tomar como agua de tiempo / Hacer la dieta de mostaza negra, tomar 1 grano el primer día, dos el segundo día y así sucesivamente hasta llegar a los 20 días, luego bajar a 1 grano el ultimo día / Tomar agua de linaza / Tomar 2 – 3 cucharadas de jugo de col / Tomar jugo de papaya.

Evitar: Alimentos condimentados / Bebidas alcohólicas / Brócoli / Café / Carnes ahumadas, rojas / Coliflor / Conservas de pescado / Chocolates / Embutidos / Frutas muy fibrosas / Frutos secos / Garbanzos / Habas / Huevos fritos / Judías secas / Margarina / Mariscos de concha / Pasteles / Pescado azul / Queso graso / Té / Aspirina / Bicarbonato / Fumar.