Si, a pesar de los consejos que te dimos no has podido evitar la tentación con tantos alimentos ricos, lo mejor es que vuelvas a poner tu organismo a punto con una dieta depurativa. ¡Ojo! Que eso no quiere decir que te pases dos días sin comer, sino que sólo durante un día, te centres en comer alimentos que te ayuden a eliminar toxinas de tu organismo; es decir: fruta y líquidos.
- Desayuno: Prepara una infusión de manzanilla y borraja y bebe varias tazas a lo largo de la mañana.
- Media mañana: Bebe dos vasos de agua con el zumo de un limón (un limón por vaso) y cómete una manzana.
- Comida: Siguiendo con los líquidos y la fruta, tómate un tazón de caldo de verduras, dos manzanas y una infusión de zarzaparrilla, borraja y una cucharadita de polen.
- Merienda: Toma otros dos vasos de agua con zumo de limón y una manzana, igual que a media mañana.
- Cena: Tómate tres manzanas (puedes asarlas si quieres), una cucharadita de polen y otra infusión de zarzaparrilla y borraja.
Sé que puede parecer un poco duro pasarse el día bebiendo infusiones y comiendo manzanas, pero piensa que es sólo un día y que tu cuerpo te lo agradecerá. ¿Vosotros soléis hacer algún tipo de dieta.
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